Pevné svaly a ploché bříško za pár minut týdně? Opravdu to jde!

Cvičení je opravdu hodně jiné než jste zvyklí z posiloven
 Ostatní sporty 
17. května 2017 11:19 / Bodyexpress.cz
Že sedavé zaměstnání a civění do počítače nikomu na fyzické kondici nepřidá, není nic nového. Chodit dvakrát či třikrát týdně do fitka ale většinu lidí nebaví, navíc je tu i boj s časem, kterého má každý málo.

Slyšeli jste někdy už o EMS? EMS je elektro-myo-stimulace, která aktivuje celé tělo pomocí slabých elektrických impulzů, stejných jako si vytváří tělo samo. EMS je dnes nejrychlejší způsob, jak dostat tělo do kondice, odstranit svalové nerovnováhy a navíc i zhubnout. A BODY EXPRESS je nejrychlejší způsob EMS.

V BODY EXPRESS svaly zapojíte velmi intenzivně 85 impulzů za vteřinu, a proto stačí cvičit jen jedenkrát týdně pohých 20 minut. Vaše tělo tak dostane potřebnou dávku tréninku, aby bylo pevné, aktivní a spalovalo dostatek energie. 

Díky zapojení skutečně všech svalů se celé tělo rovnoměrně zpevní a vytvaruje. Odstraníte svalové dysbalance a přestanete mít například bolesti zad. Svaly jsou navíc jediným místem, kde opravu probíhá spalování tuků.

Jednoduše řečeno cvičení probíhá tak, že vás ve speciálním oblečení připomínající neopren napojí na dráty a ty strčí do zásuvky. I když to zní šíleně, je to velmi efektivní a zdravotě nezávadné cvičení, které vás dostane bleskově do formy! Za vedení trenéra pak provádíte poměrně jednoduché cviky. Elektřina během toho stimuluje svaly, ty pracují a člověk tak velmi intenzivně posiluje téměř všechno svalstvo. A díky tomu stačí neuvěřitelných 20 minut týdně. 

EMS není nic tak nového, v medicíně se používá pro rehabilitaci už celá desetiletí. Nyní se tato metoda začala využívat i pro trénink a zlepšování kondice u lidí, kteří nemají čas chodit do posilovny několikrát týdně.

Už po prvním tréninku ucítíte všechny svaly a to dokonce i ty, o kterých jste možná neměli do té doby ani tušení.

Vyzkoušejte nový trend, který je hitem například v sousedím Německu. Pokud vás zajímají podrobnosti, jak se na trénink připravit, kde se objednat a kolik elektro-myo-stimulace stojí, podívejte na stránky www.bodyexpres.cz a zkuste 10 lekcí programu „nastartuj změnu.“ Do léta už mnoho času nezbývá a kdo by nechtěl vypadat v plavkách báječně? 

📷
6
fotografií
Jitka Jahodová | inStory.cz
Komentáře
Nejčtenější články
Reklama
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Celebrity

ŠOK! Kapelník Bílé skončil ve vazbě! Viní ho z vydírání!

Zprávy

Kde se vyplatí studovat vysokou školu? V USA přijde vzdělání i na půl milionu!

Krimi

Mistrovství Evropy v motokrosu poznamenala tragédie - zabil se tu třináctiletý jezdec!

1. Hodně divoký anděl! Natalia Oreiro nahá na titulce časopisu pro pány!

2. Madonna nechala zakázat dražbu svých kalhotek!

3. Zpěvák kapely Linkin Park spáchal sebevraždu. Co ho k otřesnému činu vedlo?

4. Wow! Emily Ratajkowski provokovala na pláži v mini bikinách!

5. Aleš Háma se vydal se svou rodinou na další expedici! Cílem se tentokrát stala Srí Lanka